生活充满压力？TOP 6 抵抗压力的方法！必读！

TOP 6 抵抗压力的方法！


1)降低努力，使自己轻松一些，相信自己的能力。

2)即使在压力较大的时期，也要保持一切社会联系，并利用社会联系克服压力。一个孤独的战士很难取得成功。

3)合理分配时间。要留出充足的时间进行调理和休息。这样，您就不会感觉自己压力过大，不至于筋疲力尽。

4)激发自己的动力。因为缺乏动力，行为和成绩就不会有改变。尤其由于“消极的压力”导致失败以后，重新激发个人激情以及外界动力非常重要。

5)保持积极的态度。有句俗语说得好：怕什么，来什么！倘若您不能保持冷静轻松的心态。一直焦虑不安，那么，很快就会真的陷入“压力情况”中。

6)滴水可以穿石。倘若工作就像一座无法攀登的大山一样耸立在您的面前，仿佛永远无法完成，那么，就不会急于求成，而要把它分为若干个小部分、小任务，各个击破。